सेहत

तनाव से नहीं, मस्तिष्क में संचार असंतुलन से होता है अवसाद

अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (एनआईएमएच) के वैज्ञानिकों ने पाया है कि अवसाद (डिप्रेशन) या चिंता (एंग्जायटी) केवल…
डाइट में शामिल करें 5 अनाज, रोटी खाकर भी आसानी से घटा सकेंगे वजन

अगर आप वाकई में अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं, तो आपको रोटी छोड़ने की नहीं, बल्कि ‘अनाज’…
जिसे साधारण एलर्जी समझ रहे हैं, कहीं वो अर्बन आई सिंड्रोम तो नहीं?

आज के तेजी से विकसित होते शहरी परिवेश में ‘अर्बन आई सिंड्रोम’ एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है।…
लूज मोशन में कैसा होना चाहिए खानपान?

दस्त एक बहुत ही अनकंफर्टेबल डाइजेशन प्रॉब्लम है, जिसमें बार-बार पानी जैसा स्टूल आता है। इसका कारण इन्फेक्शन, खराब खाना-पानी,…
कहीं आपके पसंदीदा जूते ही तो नहीं कमर दर्द की असली वजह

घर के बाहर ना जाने दिनभर में आप कितने काम करते हैं और इसमें आपका साथ देते हैं एक अच्छी…
बार-बार एसिडिटी की दवाएं खाना दिल और हड्डियों को कर सकता है खराब

एसिडिटी की सामान्य-सी लगने वाली दवाईयां आपकी हेल्थ को बड़ा नुकसान पहुंचा सकती हैं। विशेषज्ञों ने इनके ज्यादा इस्तेमाल पर…
दांतों के दर्द में रामबाण हैं ये 9 घरेलू नुस्खे

दांतों का दर्द सिर्फ असहज ही नहीं, बल्कि यह हमारे रोजमर्रा के कामकाज, नींद और खाने-पीने की आदतों को भी…
सर्दियों में ये छोटी गलतियां ट्रिगर कर सकती हैं अस्थमा

सर्दियों का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए अक्सर एक बड़ी चुनौती लेकर आता है। इस मौसम में अस्थमा के…
हेल्दी रहना है तो सिर्फ वॉक काफी नहीं

दिल की सेहत के लिए लोग अक्सर वॉक, रनिंग या साइक्लिंग को तवज्जो देते हैं, लेकिन पिंडली की मांसपेशियां भी…
त्वचा पर नजर आते हैं विटामिन-डी की कमी के 5 लक्षण

हमारी त्वचा को यूं ही हमारी सेहत का आईना नहीं कहा जाता। शरीर में किसी भी तरह की परेशानी शुरू…